Accepter le changement

Avec la "démocratisation" du développement personnel, tout le monde a déjà entendu parler de la fameuse zone de confort. Celle de laquelle il est difficile de sortir.

Il est rare de venir me voir au cabinet lorsque tout va bien. On y vient pour des problèmes d'anxiété, de stress, de sommeil et bien d'autres choses encore.

Et pourtant, il arrive que la personne ne soit pas prête à accepter un quelconque changement. Même si celui ci pourrait être bénéfique.

Sortir de sa zone de confort demande un effort ou du moins un consentement.

Il est toujours interessant de savoir et de comprendre ce qui nous retient.

L'entourage, les enjeux relationnels, les bénéfices que l'on peut trouver dans cet inconfort, la peur?

Reproduire des schémas, aussi déplaisants soient ils, dans l'espoir éventuel que cette fois l'issue sera différente ou simplement parce qu'on sait (mal) faire.

Le neurofeedback dynamique, l'hypnose, l'EMDR, autant de méthodes qui viennent court-circuiter des automatismes parfois bien ancrés.

Et puis.... en franchissant la porte du cabinet, vous faites le premier pas vers l'acceptation qu'un changement voire de l'aide, s'imposent.

Faites vous confiance, cette fois ci vous êtes sur le bon chemin.