Fin octobre, le changement d'heure approche, le soleil se couche de plus en plus tôt, et certains d'entre nous sentent déjà leur énergie baisser. Ce n'est pas un hasard, et c'est justement ce qui fait de cette période un moment opportun pour agir. Ne pas attendre le creux de l'hiver Le trouble affectif saisonnier s'installe progressivement. Les premiers signes apparaissent souvent dès l'automne : sommeil perturbé, fatigue au réveil, irritabilité, envies de sucre, motivation e

Voici un lien d'une vidéo interessante: https://www.youtube.com/watch?v=AORu8nHW9Ww&ab_channel=ABCTALKTV

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